Veckan har inletts med ett 60 minuters pass av Combat. Idag var de Anso som "drog" och måste säga att jag gillar henne skarpt!! Hon pushar, gormar, skojas och leder träningen på ett grymt bra sätt! Pia, som också är instruktör är också bra, men hon "ståhejar" inte som Anso. I like it that way! De ska vara go-go-go! Annars blir de lätt tråkigt.

Trodde inte att dagens träning skulle gå bra. De 2 senaste gångerna har jag varit orkeslös och svimfärdig pga lite sömn och lite mat. Och efter 2 nätter med knappt någon sömn alls samt inflamerade muskler på ryggtavla och nacke trodde jag att de skulle bli pannkaka av allt, igen. Men nej! Hann ta en power nap hemma innan träningen och inflamationen var helt ok! Hoppas bara att den inte blossar upp mer då jag körde på :)

Veckans schema ser ut följande:

måndag: Combat

tisdag: Bike45

fredag: Combat

söndag: Bike45

Då har även denna vecka kommit till sitt slut. Har jobbat stenhårt på Bike passet och är nu efter en dusch och en kopp thé lagomt trött i kropp och själ.

Är nöjd med veckans träningar. Och speciellt med Bike´n då jag kände att jag nu börjar få in en rytm, en bra ställning och rätta takter då man får mer "vana" av att cykla. Imorgon kväll ser jag fram emot ett pass på Combat! Även där känner jag att man får in rutinen och behöver inte kämpa länge för att då in momenten. Riktigt kul!

Har tagit och bokat om lite träningar nästa vecka. Såhär ser de ut nu:

Gårdagens Combat gick bra! Svettet rann och hjärtat dunkade :) Jag fick till och med ihop det momentet jag varit frustrerad över. Hoppas på att det sitter ännu bättre nästa vecka! Om kroppen och jag orkar så lägger jag in ett till Combat pass innan onsdagens Balance. Vi får se, jag lämnar det öppet just nu i alla fall.

Nu är nästa veckas träningar bokade. Ser ut såhär:

Mina bokningar

Hade inbokat Zumba nu på söndag den 24/10, men kom på igår att då den är kl 12 har jag inte möjlighet att gå på den då Mikael är på älgjakt. Så jag fick fylla ut med ett extra pass på Body Bike istället.

Kvällens Combat pass var skönt! Mindre bra är att ventilationen ej är igång än, och i de hörnet jag hamnade vid nu fick jag då så syrebrist att jag inte klarade av att köra fullt ut som jag kände att jag annars hade orkat.

Irritationen då? Jo, det finns ett visst moment cirka 30 minuter in i passet som jag inte får ihop! Och jag blir vansinnig!   

Imorgon kör vi Body Bike!

Igår blev tyvärr Zumba träningen inställd. Men då erbjöds istället ett pass av Body Balance. Balance är en blandning av yoga, tai chi och pilates och med hjälp av fokusering, andning och en serie av noga utvalda rörelsekombinationer tränar man styrka, balans och rörlighet. Jag har varit mycket intresserad av att prova på detta men då jag redan går 4 gånger i veckan på träning, så har jag prioriterat bort detta. Jag kan konstatera en sak i alla fall, och det är att min balans är så gott som obefintlig! Jag har viftat med armarna frenetiskt när jag försökte göra övningarna. Måste ha sett riktigt skojsigt ut! Men det var roligt. Passet utlöste spänningshuvudvärk då jag var stel i nacke och rygg efter bilkörningen i helgen (ca 60 mil). Dock så mådde jag mycket bra i morse då jag klev upp. Inte stel eller ond som jag brukar vara. Så jag ska nog byta bort/växla mellan passen någon gång då och då.

Ikväll är det dags för veckans första (av två) Body combat pass. Ska bli skönt då jag känner att kroppen blir mer och mer stel mot kvällen. Hoppas att man hänger med lite bättre denna gång motför första gången.

Nu är nästa veckas träningar bokade!

Var så peppad inför kvällens spinningspass, efter att successivt under dagen ha fått mer och mer ont i kroppen efter gårdagens BC pass. Varenda lilla centimeter har ömmat. Dock en skön smärta då man vet att det kommer från något som är bra för en. När jag sitter på cykeln har jag redan insett att jag faktiskt har ont i halsen. De har krypit på lite svagt bara under den senaste timmen. Men jag kör på och går ut hårt. Svetten rann och bröstkorgen värkte. Efter 30 minuter så hoppar jag av cykeln då återstår 15 minuter av passet och halsen min är ond. Riktigt ond. Och mindre trevligt. Besegrad av baciller körde jag volvon hemåt i mörkret. Och därav har nu fredagens BC pass avbokats och jag hoppas och tror att jag ska ha repat mig till på söndag då jag vill gå på ett Zumba pass!